15 hal yang bisa meningkatkan kualitas hidup Anda

Walaupun kita telah memberikan yang terbaik untuk hidup ini, selalu ada sesuatu yang terlewat. Untuk meningkatkan hidup, Anda tidak harus menjadi pejuang. Terkadang sedikit tips adalah semua yang ada butuhkan untuk memulai hidup lebih baik.

1. Sadari bahwa hanya Anda yang bisa membuat mimpi Anda menjadi nyata.

Ambil sedikit langkah setiap hari untuk mendekat pada mimpi dan ambisi Anda. Berbicara pada orang yang Anda perlukan, pelajari keterampilan yang Anda butuhkan, dan dapatkan semua pengetahuan yang Anda ingin ketahui.

Intinya, lakukan semua hal yang perlu Anda lakukan untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik; tidak ada seorangpun yang dapat melakukannya untuk Anda, DIY.

2. Hindari orang yang tidak berguna.

Banyak orang yang mempunyai teman yang memperburuk waktu mereka. Ini akan sulit untuk menghindari orang seperti, tetapi disekeliling diri Anda terdapat orang-orang yang penuh kasih sayang dan suportif yang dapat membuat perbedaan besar untuk kesejahteraan Anda.

3. Hindari hal yang tidak berguna.

Memang sulit untuk diakui, tetapi tidak ada orang yang sempurna. Orang-orang sering menyerah pada situasi sulit, terkadang sedikit berbohong untuk menggapai tujuannya. Berbohong dan menjaga kebohongan itu melelahkan dan mengakibatkan stres, serta menurunkan kualitas hidup yang Anda miliki. Cobalah untuk jujur setiap orang yang Anda temui; Anda mungkin akan terkejut bagaimana kejujuran itu akan bekerja dengan baik.

4. Pahami bahwa kegagalan itu penting.

Ini mungkin terlihat maya, tapi bisa dibilang benar. Sering ada pelajaran yang bermanfaat setiap kali Anda melakukan kesalahan. Kesalahan bukanlah pilihan, tetapi pembelajarannya. Pastikan anda mendapatkan hikmah dari hal yang terburuk yang pernah Anda alami.

5. Habiskan waktu sendiri.

Dengan bekerja, bersosialisasi, tidur, akan lebih sulit untuk menemukan waktu yang benar-benar Anda habiskan sendiri. Namun, pergi keluar sendirian akan menjadi lebih baik untuk kesejahteraan Anda. Nonton film, memasak makanan yang Anda sukai ~ lakukan apapun yang membuat Anda senang. Belajar untuk mencintai diri Anda sendiri, dan Anda mungkin akan meninggalkan banyak masalah dalam hidup Anda.

6. Jalani hidup dengan apa yang Anda harapkan.

Orang-orang sering menjalani hidup menurut apa yang orang lain pikir terbaik untuk mereka; teman mereka, keluarga mereka, media, atau masyarakat. Namun, menyenangkan orang lain dan hidup untuk harapan mereka dapat membuat Anda seperti gagal di hidup Anda, atau menjadi sangat stres.

Jangan tetap mencoba untuk hidup menurut harapan orang lain, aturlah milik Anda sendiri dan capailah ~ Anda hanya punya satu kehidupan, atur dan jalani.

7. Rawatlah diri Anda.

Ketika bekerja keras atau belajar giat akan membuat stres di hidup Anda, latihan dan makan makanan yang baik telah terbukti meningkatkan kesejahteraan Anda, Jika Anda tidak menyukai lari, cobalah berjalan kaki atau Yoga, minum lebih banyak air dan beli sayur-sayuran. Anda tidak perlu menjadi Binaragawan atau Binaragawati, tetapi sayangi tubuh Anda semampu Anda.

8. Tetap melatih ingatan Anda.

Tidak banyak orang yang mau belajar Matematika setelah mereka lulus sekolah, tetapi melatih ingatan Anda dapat membantu mempertajam intelijen dan ingatan Anda dalam umur berapapun, Jika Anda tidak suka Matematika, cari sesuatu yang menantang Anda, dari merajut, teka-teki silang, atau belajar resep masakan yang baru. Jaga ingatan Anda tetap fresh dan tetap mempelajari hal baru, dan Anda mungkin akan melihat kegelisahan pergi dari hidup Anda.

9. Sampingkan ketakutan Anda.

Ketika menghadapi ketakutan Anda dari Kecoa atau Tikus atau bahkan Ular, memang menakutkan. Ketakutkan seperti ini cenderung menjebak, tetapi kita telah membuat langkah besar dalam arah yang benar, jika kita berhasil menyingkirkan ketakutan umum seperti kegagalan, masa lalu, atau pekerjaan Anda. Kembangkan kepercayaan diri Anda, dan lihatlah kualitas hidup Anda akan meningkat.

10. Jangan berpegang pada perasaan negatif.

Semua orang pernah merasakan pengkhianatan, sakit, kemarahan dan kebencian. Bagaimana sikap Anda terhadap perasaan ini yang menentukan Anda seberapa besar mereka akan mengganggu hidup Anda. Anda tidak bisa menghindar untuk disakiti orang lain, tetapi Anda hanya dapat memilih bagaimana Anda menyikapi rasa sakit itu. Biarkan kemarahan Anda yang ada di masa lalu pergi. Daripada pengaruh orang lain, kemarahan yang Anda miliki lebih mempengaruhi Anda.

11. Hidup untuk hari ini.

Bergembira dan bersyukurlah untuk semua yang Anda miliki sekarang. Suatu hari Anda akan mendapat lebih, dan terkadang Anda akan kehilangan. Anda pergi menuju satu tujuan, tetapi orang-orang sering menemukan kebahagiaan paling besar dalam kehidupan mereka selama proses menuju ke tujuan tersebut, bukan pada kesuksesan.

12. Menjauh dari teknologi.

Apakah itu sehari sekali atau sebulan sekali, menghabiskan waktu tanpa teknologi apapun disekitar Anda, dalam masyarakat sekarang media sosial memainkan peranan besar dalam sebagian besar waktu luang orang-orang, dan seringkali itu membuat Anda stres, menurunkan kualitas hidup, membuat upaya untuk menikmati waktu sendirian tanpa melihat orang-orang disekitar Anda. Baca buku, lakukan apa yang ingin Anda lakukan ~ tutup gadget dan log off media sosial dan habiskan waktu sendirian.

13. Aktif berbuat baik pada orang lain.

Banyak orang akan belajar berbuat baik kepada orang lain, tetapi ketika Anda melakukan sesuatu dan benar-benar melakukannya adalah hal yang berbeda rasanya dengan orang lain. Tanyakan pada diri Anda sendiri kapan terakhir Anda membantu orang tanpa pamrih. Apakah baru-baru ini ? Apakah Anda merasa baik ?

Membantu orang lain membuat orang-orang merasa hebat, dan tambahkan tujuan ini untuk hari Anda. Dari relawan menyumbang untuk amal, ada banyak jalan Anda dapat meningkatkan kualitas hidup Anda ketika membantu orang lain.

14. Jangan menjadi keras kepala.

Ketika menjadi kasar atau keras kepala tidak akan meningkatkan kualitas hidup Anda, tetap menjadi diri sendiri ketika Anda harus; di tempat kerja, di rumah, dengan keluarga. Percaya pada diri sendiri jika Anda percaya Anda mengambil keuntungan dari kerugian. Walaupun Anda sering dirugikan, jangan dipikirkan karena hal ini akan membuat stres dan kecewa ~ dan hanya akan mendorong orang lain untuk mengambil keuntungan dari Anda.

15. Buat komitmen untuk diri Anda sendiri.

Membuat komitmen untuk tetap pada semua perubahan yang Anda harapkan. Berjanji pada diri sendiri bahwa Anda bisa, dan kemudian buat rencana, Anda dapat menempelkannya di tugas harian. Kesempatan kecil dapat menjadi kesempatan besar, dan berjanjilah pada diri Anda sendiri ini adalah pemula dari sesuatu yang baru yang berarti Anda lebih mudah untuk melakukanya. Semoga beruntung !

By : AMY JOHNSON

Source : lifehack.org